先日


朝歯を磨いていたら洗面台に
 結構な量の吐血。

実は寝てる間に舌を噛んでしまい、
舌の左側に深手を負ってしまった模様。


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という投稿をFacebookに上げたところ

「寝てるのに、そんなに腹が減ったのか!」

とか

「あ~、よく舌を出しっぱなしで
寝てる猫を見ますよね~( ・∇・)」





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とか

「舌は麺類」

とか
友人諸氏から
優しくも生あたたかいコメント
をいただいた。
。・゜・(ノД`)・゜・。



たまにあるのだが
寝ている間に下顎が下がり
それが反射的に閉じるときに

ガッチーン!!

と舌を噛んでしまうようなのだ。


めっさ痛いんですけど。
(´;ω;`)

血ぃダクダクやったし。

舌が痛くて回らないから
滑舌悪いし。





しかも、一度舌を噛んでしまうと
そこが腫れて
日常生活においても傷口を噛みやすくなり
さらに悪化するという悪循環


一部の心ある(?)友人から

「歯医者でマウスピース作れば?」

とのサジェスチョンを受けたが、
それ、小生も思ってました。


しかし、マウスピースを作りに
わざわざ歯医者に電話をして
何日先かわからない予約をして
マウスピースを作る頃には
すでにキズは治っているか

より悪化して大変なことになっているか

いずれかだと思われたので
しばし思案。


試しにアマゾンさんにお伺いを立ててみると。


あるじゃないの。

しかも格安で2個入り。


mouthguard


まぁ、800円ぐらいなので
ダメモトで注文してみた。


送られてきたのはまさしくこの写真通りのセットで
説明書を見ると

90℃から80℃のお湯
20~30秒ほど温め
いったんちょっと冷やして
上の歯にあてがい
前後左右から押さえて型を取れ
とある。


説明書通りに湯に浸けたあと
箸で持ち上げると
ちょっと心配になるぐらい

でろ~~~~~~ん

となっていた。

10秒ぐらい冷ましたところでいざ、
上の歯に装着!!


指でグイグイと歯に馴染ませ
ガチッと噛んで待つこと30秒ほど。

マウスピースを外して流水で洗い
再度装着!!


ををっ!!


カンペキ。
 (* ̄ー ̄)g



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左:使用前
右:使用後



若干「いがんで(ゆがんで)」いるが
機能的にはまったく問題なし。


正式版(?)を作ったことがわからないので
デキの具合は不明であるが
しっかりと上顎にハマり
ずれたり動いたりすることもない。


おかげでこれを装着して寝て
数日ですっかり

キズも治りました。
(*´ー`*)




しかも、二次的作用も。


これを装着して寝ると
どうやらイビキをかかない
もしくはかきにくいようで
かなり熟睡できるのであった。


これまでは
準肥満体のお家芸

睡眠時無呼吸症候群

であったようで
どうにも眠りが浅かった。

しかし、マウスピースを付けて寝たことで
下顎が下がることを予防し
しかも
舌を踏ん張ったりダラリと垂らしたり
ということもなくなったようで
けっこう快適である。


もっとも、眠りにつくまでは
口の中に違和感を感じて
自分が出っ歯になったかのような錯覚
を覚えるのであるが

まぁ、だいたいスグ寝ちゃうし。
( ̄∇ ̄*)ゞ




ということで、マウスピース
イビキをかきやすい諸氏にオススメです。


お試しあれ。



そんなマクラで終わりそうなイキオイはさておき。



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